 Yolanda Magaz, natural de Majadahonda. Narrará su dia a dia, hasta llegar a su proxima meta: Medio maratón de Madrid 2009.
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Atletismo Popular
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Escrito por Yolanda Magaz
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Miércoles, 08 de Abril de 2009 08:44 |
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Aquí estoy de nuevo para contaros como fue la carrera. El día amaneció espléndido, muy buena temperatura, nada de viento y totalmente despejado. El ambiente que se respiraba por el Parque del Retiro y los alrededores era espectacular, corredores por todas partes, calentando, estirando, cogiendo los chips... y ese olor característico en todas las carreras a Reflex... Después de dejar las mochilas y recoger nuestros chips fuimos hacia la salida calentando un poco y nos colocamos donde pudimos, por detrás de los globos. Dan la salida y empezamos a andar porque era imposible correr, con paciencia y mucha emoción empezamos por fin a dar las primeras zancadas cuando cruzamos la puerta del Retiro, muy despacio todavía... El primer kilómetro lo hacemos casi andando, así que en cuanto podemos empezamos a intentar recuperar el tiempo perdido.... La carrera fue muy bonita, el recorrido bastante exigente con pendientes poco pronunciadas pero largas, como la que nos subía por Bravo Murillo hasta Plaza de Castilla.... allí estaba el km. 9 y a partir de ese punto empezamos a bajar ligeramente pero no era un camino de rosas como parecía al principio, poco después empezaban los toboganes, subíamos y bajábamos hasta llegar al kilómetro 19, bajando por Reina Cristina hasta Atocha y girábamos para subir al Retiro, al girar de repente te encontrabas con un cuesta impresionante hasta llegar a la puerta del Retiro donde.... otro cuestón nos esperaba para coronar el 20 donde ya era llano hasta llegar a la meta. Esto fue lo más duro de toda la carrera, todos ibamos dándonos ánimos unos a otros para afrontar este último repecho y subiamos como podíamos pensando en que la meta ya estaba al lado, muy cerquita, pero mucha gente tenía que subir andando porque las fuerzas ya flaqueaban. El público animaba mucho y nos jaleaba constantemente.. , así que apretando los dientes conseguimos llegar al 20 y desde allí ya era un paseo entre los vítores del público animando sin parar hasta llegar a la meta. Mis sensaciones fueron muy buenas durante toda la carrera, la disfruté de verdad, solo sufrí en la última cuesta pero enseguida lo olvidé en cuanto llegué a la última recta, donde estaban mis compañeros gritando y animándome, apreté el paso y crucé la meta con una sonrisa ... Mi marca fue 2:05, 5 minutos más de lo que quería hacer pero estoy muy contenta porque considerando que al principio tuvimos que ir andando, que como había tanta gente para coger agua era un poco caótico y tenías casi que pararte porque se cruzaba la gente y la cuesta asesina... pues creo que es una buena marca para mi nivel, además de que conseguí rebajar unos minutos (4) mi marca personal de hace un año, así que ahora a seguir entrenando para seguir mejorando y ver cual es la próxima ....
Esta es una carrera para disfrutarla, correr por las calles de Madrid sin coches y rodeada de tanta gente que tiene la misma afición que tú es un verdadero placer...Una de las cosas que me llamó la atención fueron los grupos de miitares que corrían juntos, en formación y que durante toda la carrera iban cantando todos juntos sin parar .. era impresionante y animaba muchísimo.. y lo que menos me gustó fueron los patinadores y bicis que no eran de la organización y que se iban cruzando entre los corredores con el riesgo de causar un accidente, por lo demás genial: el año que viene repito.
 Llegando a la meta, en la recta final... |
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Atletismo Popular
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Escrito por Yolanda Magaz
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Jueves, 02 de Abril de 2009 11:17 |
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Ya no queda casi nada para la carrera, solo dos días. Esta semana los entrenamientos han sido sumamente suaves, solo para mantener la forma: el martes una horita tranquila disfrutando de las buenas sensaciones que produce correr a ese ritmo, miércoles un poco de gimnasio pero sólo para el tren superior y una hora de baile para relajar y desconectar. Hoy jueves, toca un rodaje a ritmo tranquilo, solo para mantener activas las piernas y se acabó hasta el domingo.
Estos días estoy viendo el Marathón des Sables, una pasada de prueba, impresionante, un reto increíble, al lado de esta prueba la Media Marathón es un paseo, así que a disfrutarrrrrr.... y a no preocuparse. ¡¡¡ Mucha suerte a todos los que vaís a correr el domingo !!!
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Última actualización el Jueves, 02 de Abril de 2009 15:37 |
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Atletismo Popular
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Escrito por Yolanda Magaz
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Lunes, 30 de Marzo de 2009 08:50 |
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Cada vez queda menos para el día de la carrera, esta es la última semana, los nervios empiezan a aflorar y empiezan los dolores aquí y allá... jajaja. Hay que tomarse los entrenamientos con tranquilidad para cuidar las piernas y llegar el domingo con todas las fuerzas y las ganas de correr. La semana que acaba de pasar fue la última de entrenamientos de calidad, hice dos días de series, martes y jueves, sábado: tirada larga y domingo rodaje suave para soltar las piernas. Ayer domingo, mosqueo: me empieza a molestar el psoas derecho cada vez que abro un poco la zancada. Hace unos meses tuve una tendinitis que me dió mucha lata pero por fin se pasó, ahora al empezar a hacer otra vez series creo que se me ha vuelto a inflamar algo el tendón, así que hoy me toca fisio y espero que me deje bien para poder correr en condiciones... En fin, ya os iré contando....
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Última actualización el Jueves, 02 de Abril de 2009 15:38 |
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Atletismo Popular
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Escrito por Yolanda Magaz
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Viernes, 27 de Marzo de 2009 00:00 |
 Ya iba tocando hacer un cambio de neumáticos para mis pies, mis viejas ASICS ya llevan casi 900 kilómetros, así que creo que tengo que pensar en cambiarlas. |
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Última actualización el Domingo, 29 de Marzo de 2009 13:47 |
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Atletismo Popular
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Escrito por Yolanda Magaz
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Lunes, 23 de Marzo de 2009 08:23 |
Cada vez queda menos para el día "d".... , se acerca el 5 de abril... A veces prefiero no pensarlo mucho porque me pongo nerviosa, aunque sé que lo voy a pasar bien, voy a disfrutar de la carrera, de los amigos, del ambiente, de Madrid... Esta última semana he disfrutado mucho entrenando. Tuve la suerte de poder disfrutar del puente de San José, así que aproveché el buen tiempo y la buena vida para planificar bien los entrenos. Vivo en una zona en la que hay una especie de Casa de Campo, es el Monte del Pilar, donde es una gozada correr en este tiempo. Todo huele a vegetación, está todo verde, los árboles brotando, los arbustos con florecitas y los pájaros cantando sin parar. Salgo de casa con los cascos puestos y la música sonando sin parar, pero cuando llego al campo, estos días me quito los cascos porque no hay música comparable a la naturaleza. Me llama la atención eso si, lo poco cívica que siguen siendo algunas personas. Cuando voy corriendo por las sendas marcadas me encuentro gente que va en grupo ocupando absolutamente toda la senda y cuando pides paso, hay veces que te miran con mala cara y a veces incluso pasan de ti y no se apartan, obligándote a salirte de la senda con el peligro de pises mal y te lesiones. Por otra parte, me da mucha alegría que cada vez me cruzo con más gente corriendo y en especial últimamente me encuentro con más chicas y es que esto de correr engancha...
Ahora toca empezar la penúltima semana de entrenos, la última de entrenos de calidad y la empiezo llena de energía y con ganas. Ya os iré contando.... |
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